Aerobic066 Gezieltes Kraftausdauertraining mit Musik für die klassischen Problemzonen Bauch, Beine und Po. Trainiert wird im Low-level-Bereich, d.h. bei einer Herzfrequenz von 120 bis 130 Schlägen pro Minute. Diese Trainingsform zielt mit vielen Wiederholungen auf eine gesteigerte Fettverbrennung und eine Stoffwechselanregung.

Geeignet für junge Erwachsene, auch für Arthrose-, Osteoporose- und Rheumapatienten.

 

Mittwoch 18:45 bis 19:30 Uhr, Trainerin: Petra Schulz-Geßl

 

10er Karte 50 € bzw. 40 € für Senioren

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